冷酷傲慢

 最近一直在睡觉💤…… 醒了昏昏沉沉又睡了！ ～我是个🈶️机会吃就吃、🈶️时间睡睡就睡的人！我不会为难自己…虽然我无法吃到橙的味道到，我仍然能够把2-3粒橙给吃完！ 我无法喝到咖啡的苦涩我依然每天在喝咖啡！ ～最近非法的奇怪🤔我无法体验到好多食物的原味，但我发现我依然可以吃到杯面的咸味…虽然我不喜欢吃盐！ ～最近吃🉐️少不是减肥，是真的无法吞下！所以瘦是必然的！！ ～是不是觉得好恐怖😱… 其实不用怕…因为这样的状况~前后我做了8次的swab,诊所也在第一时间为我做了心肺功能测试、也做了血氧测量～血氧指数98！ ～因为我是autoimmune disease 患者，也许医生是用另一个角度去看待我们的……… ～results negative 是意料中的事！！ Autoimmune disease-自体免疫系统出现了错乱！ 虽然被归类autoimmune disease 的🈶️很多！ ～我的状况是因为肺炎康复后…对抗外来病毒🦠的自体免疫抗体超标了～over 了身体所能承受的！ 我们这类人伤风感冒发烧的机率几乎是0，感染的机率也几乎少过10%！！ ～太高自体免疫蛋白球虽然保护着我不让外来的病毒伤害，它同样的也在攻击者我的身体器官！所有所有的一切都因为爱，我的免疫系统太❤️我了，把我保护🉐️非常好！ 但这种爱对我来说真的🈶️点沉重！ ～这次的状况是无法以正常的角度去判断….. 医学角度认为我是安全的…. ～我虽然只打了第一针*科兴** ～虽然我接触到患者…. ～虽然我出现一些类似症状 ～但所有到测试证明我是安全的、所以的检验也证明我是没有感染力的！ …….看来未来的两年里…我又无法摆脱免疫科…. ～其实这些年下来我真的非常疲惫😫！ 我最长听到的一句话，活着就好……. 但活着真的就好吗？ ～对我来说活着也要🈶️生活品质，如果活着还要承受着痛苦…那活着的意义何在、活着的用意又是什么？？ ～医院要我去做物理治疗、物理治疗师要我认真强化肌肉.. ～后来接触了健身、发现好多在逆境的边缘人通过健身过着正常人的生活！ …….这样混混睡睡…走过13年…. 🈶️人说～人生没有几个13年….是啊人生真的没有几个13年，但怎么我的13年是这样走过的呢！！！ 如果人能够选择什么时候来、什么时候离去该多完美！ 如果我可以选择什么时候离去～我会选择在最靓丽、最具魅力的年华……

  现在看医院专科～生病😷不能下去！ CT/ ultrasound ~生病😷不能下去！ 想要叫specialist 开long mc也很为难的说….. ～咳嗽到底能不能上班呢？ **咳嗽长可高达2-3年，短则可3-9个🈷️！ _生存之道是………………………………？？？ _在Mrt一咳嗽，全世界眼睛对焦在你身上！ ….😭😭😭😭😭 ～～现时代*难*难*难～苦*苦*苦～涩*涩*涩！

  咳嗽并不是3-5天，1-2个星期就能好的事！ 咳嗽并不代表对方没有看医生！ 咳嗽并不代表对方身体带着病毒 咳嗽并不代表对方没有做swab! 我以过来人的身体告诉大家：… ～曾经在肺炎康复后，咳足2-3年 …..所有的检验与CT 证明身体状况是100%康复的！ ～曾经因为支气管肺炎咳足1年半….. …..所有的扫描与ENT报告都证明100%康复的！ ～曾经因为呼吸道感染也让我咳足9个🈷️！ …..所有的诊所医生和ENT也证明，状况是健康的！ **期待大众共鸣之**

 黑咖啡减肥 要注意的是，不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。黑咖啡可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过咖啡因会影响睡眠，所以在晚上10点之后最好不要饮用。 黑咖啡一天不宜超过三杯，同时饮食与运动也要配合起来，饮食上控制热量摄入，运动消耗多余热量。黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。 黑咖啡减肥法 两周瘦身4大Step Step1：闻──让自己沉浸在浓郁的咖啡香里，据研究，咖啡的香味能使人心情稳定，并提高五官的敏感度，工作时一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激减肥的意愿。 Step2：品──饭后30分钟到1小时内品尝一杯浓郁的黑咖啡(不加糖、奶)，咖啡因有助饭后消化，促进脂肪燃烧;下班时不妨再一杯黑咖啡，配合步行，会有非常不错的瘦身效果。  Step3：运动──采用黑咖啡减肥法，要注意配合一些简单的运动，如快走10-15分钟，拒绝搭电梯走楼梯到办公室，坐在椅子上扭转上半身、踮脚，这些运动都可帮助你消化刚摄食的卡洛里。  Step4：按摩──用煮过的咖啡渣按摩可使肌肤光滑，还能紧缩皮肤。在容易囤积脂肪的部位，如小腹、大腿、腰部以咖啡渣调配咖啡液，朝心脏部位按摩，能达到分解脂肪的效果，入浴按摩更有效。 黑咖啡减肥法 掌握6大要点让你疯狂瘦 1.找准饮咖啡时间 喝咖啡可以减肥但也要找对时间，这样才能让咖啡因的作用完全发挥出来。专家研究表明，当你喝完咖啡的40分钟后，身体血液中的脂肪酸浓度会提升到最高，这个时候是运动减肥的最佳时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更加有效。所以喝黑咖啡的时间可以放在运动前半小时，瘦身效果会大幅提升。  2.找对喝咖啡方式 可不是什么咖啡都以减肥的，黑咖啡减肥法强调的是黑咖啡，也就是可可纯度超过75%的咖啡。但是黑咖啡的口感非常浓郁苦涩，许多女生都无法接受。因此普通的咖啡减少了可可的含量，添加进了糖类物质，这种咖啡的减肥效果自然是不行的。选择了黑咖啡之后饮用方法也要注意，千万不能添加炼乳、方糖和砂糖，糖类物质会影响脂肪分解，增加热量，如果实在无法忍受苦涩味可以加入少许无糖牛奶调味，但也不要过多。 3.烘焙方式很重要 咖啡的风味主要是咖啡豆的烘焙时间和温度决定的，而这两个因素也决定了最终咖啡中的

  柠檬蜂蜜水 蜂蜜和柠檬是我们日常最常见的食材，这两种食材一个酸一个甜，搭配起来不仅很好吃，而且对人体还有很多有用的功效，最常见的好处是减肥、美白以及提高免疫力等等功效，两者搭配制成柠檬蜂蜜水后更是相得益彰 柠檬片加蜂蜜泡水的5大功效 1、美白养颜 由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。早上起床还没吃早餐的时候，喝一杯蜂蜜柠檬水，可以清洁肠道，改善皮肤营养，使皮肤变得光泽靓丽。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水，可以让人睡眠安宁，良好睡眠也是美容养颜的良方。 2、助消化，抗衰老 柠檬是酸性的食物，消化不良的时候，喝一些蜂蜜柠檬水，可以增加胃酸的分泌，帮助肠胃消化食物。柠檬和蜂蜜能促进人体内分泌平衡，这样可以改善身体各器官功能，坚持每天喝蜂蜜柠檬水，有养生抗衰老的功效。 3、防治肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。 4、提高免疫力 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。 5、改善新陈代谢 蜂蜜柠檬水里的柠檬能帮助人体吸收蜂蜜的营养，中医讲蜂蜜能“清热，解毒”，身体里的火气被清除了，身上的杂物、毒物被清除了，那么身体新陈代谢功能自然就上来了。这样，每天喝上一杯蜂蜜柠檬水，有舒筋活血，预防疾病的功效。 蜂蜜柠檬水的做法 1、首先，到超市买几个柠檬，一般1.5元左右一个，可以根据你自己蜂蜜的多少，如果蜂蜜多，就多买几个，做一次柠檬蜂蜜水也不容易，就多做一点，反正放冰箱里也不会坏。 2、柠檬一定要洗一下，最好在表面抹上一层盐，轻轻搓洗一下，然后在用水冲干净，因为柠檬的表面可能会有一层蜡，这样处理一下就可以了。 3、然后将柠檬切成薄片，如果切片不好切，也可以切成细条状，把这些柠檬片直接放到装蜂蜜的瓶子里，装蜂蜜的瓶子，一定要用大口的瓶子，这样装起来，和以后取的时候也比较方便，然后盖上盖子放入冰箱保存。 4、一般放置1-2天，让柠檬和蜂

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